Cuando piensa en la salud, probablemente no piensa en las algas. La Espirulina es un tipo de alga verde azulada que está repleta de nutrientes y proteínas. Ha sido consumida por los antiguos aztecas y se hizo popular cuando la NASA propuso que los astronautas podrían cultivarla en el espacio. Hay muchos beneficios sorprendentes en esta simple planta.

1. La Espirulina es rica en nutrientes

Una sola cucharada de espirulina contiene 4 gramos de proteína, vitamina B1, B2, B3, cobre y hierro. También contiene magnesio, potasio, manganeso y pequeñas cantidades de otros nutrientes que son vitales para su salud.

2. Potentes propiedades antioxidantes

El componente principal de la espirulina es la ficocianina, que también le da a la espirulina su distintivo color azul verdoso. Este antioxidante puede combatir los radicales libres e inhibir la producción de moléculas de señalización inflamatorias, lo que proporciona sorprendentes efectos antioxidantes y antiinflamatorios en el cuerpo.

3. Puede mejorar la resistencia y la fuerza durante el ejercicio

El daño oxidativo a los músculos es un factor importante que contribuye a la fatiga muscular durante el ejercicio. La espirulina puede ayudar a reducir este daño y se ha demostrado que aumenta significativamente la resistencia durante el ejercicio, lo que resulta en un mejor entrenamiento y menos estrés en el cuerpo. 

4. Puede beneficiar la salud intestinal

La espirulina se digiere fácilmente debido a sus delgadas paredes celulares y se ha sugerido que tiene un efecto positivo en la salud intestinal a medida que las personas envejecen. Puede preservar las bacterias intestinales buenas durante el proceso de envejecimiento, lo que es beneficioso para el sistema de defensa de nuestro cuerpo y la salud en general.

Un buen producto para elegir es nuestro polvo vegetal Phyte. Contiene Espirulina, Clorella, Hoja de Espinaca, Hoja de Ortiga, Hoja de Diente de León y Polvo de Jugo de Remolacha, todos los cuales brindan nutrientes y vitaminas increíbles a su cuerpo.

Phyte también contiene una mezcla propia a base de fibra que incluye inulina, salvado de arroz integral y pectina de manzana, que pueden ayudar con la regularidad intestinal y la salud del colon. Si desea mejorar su salud esta temporada, ¡asegúrese de pedir Phyte hoy mismo!