Beneficios del Musgo Marino
Sea Moss (Musgo Marino), también conocido como Irish Moss, es un tipo de alga roja botánica que se clasifica como un superalimento de belleza interior. Tiene muchos beneficios calmantes y se ha utilizado en Irlanda y Jamaica durante años, servido en una bebida con leche y miel. ¡Aprende más sobre esta versátil alga a continuación!
1. Brinda Efectos Calmantes
El musgo marino se considera un alimento mucilaginoso, lo que significa que es viscoso y espeso, y puede cubrir fácilmente las membranas mucosas del cuerpo, como el sistema respiratorio o digestivo. Esto puede ser beneficioso para calmar la irritación y la inflamación.
2. Rico en Nutrientes
El musgo marino está repleto de vitaminas, incluidas las que aumentan la energía B2, B9 y B12. También es rico en vitamina C, además de antioxidantes y aminoácidos.
3. Contiene Prebióticos y Elementos Nutritivos para el Intestino.
El musgo marino se considera un prebiótico, que es un tipo de fibra soluble que alimenta a los probióticos y ayuda a mantener tu sistema digestivo saludable. En un estudio de 2015, se demostró que el musgo marino mejora la salud intestinal en general y tiene una influencia positiva en las comunidades microbianas intestinales.
4. Mejora tu Salud Emocional
El musgo marino contiene magnesio y potasio, ambos conocidos como estimulantes del estado de ánimo. El magnesio juega un papel fundamental en la función cerebral y también puede ayudar con los síntomas de la depresión. El potasio es esencial para las conexiones nerviosas y cerebrales y genera impulsos nerviosos. Los impulsos nerviosos son parte de muchas funciones corporales, incluidas las contracciones musculares, los latidos del corazón, los reflejos y mucho más.
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