Les Principaux Avantages de la Canneberge Pour Les Femmes

Les canneberges sont originaires d'Amérique du Nord et sont considérées comme un "super-aliment" en raison de leur forte teneur en antioxydants. Elles sont pauvres en calories, riches en vitamine C, en vitamine A et en vitamine K, et en bien d'autres nutriments. Elles sont également riches en proanthocyanidines antioxydantes, qui sont très utiles pour prévenir l'adhésion des bactéries. Découvrez ci-dessous comment les canneberges peuvent vous aider à rester en bonne santé.

1. Prévention de l'UTI

Les canneberges préviennent les infections urinaires, ou UTI. Le taux élevé de proanthocyanidines antioxydantes (PAC) dans les canneberges empêche certaines bactéries d'adhérer aux parois des voies urinaires, ce qui prévient les infections. 

2. Nutrition

Les canneberges contiennent des vitamines A, C, E et K. La vitamine C est un puissant antioxydant qui bloque les radicaux libres, améliore l'absorption du fer, renforce le système de défense et aide à la production de collagène, ce qui favorise la cicatrisation des plaies. La vitamine E est un antioxydant qui aide à limiter la production de radicaux libres et qui contribue également à renforcer le système de défense. La vitamine K contribue à la solidité des os, à la santé cognitive et à la prévention de la minéralisation dans les artères.  

3. Dentaire

Les canneberges peuvent également prévenir les caries. Elle perturbe l'élément constitutif de la plaque appelée glucane. Cela empêche ensuite les bactéries qui composent la plaque d'adhérer à la surface de la dent.  

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